Procure lembrar de fatos que aconteceram entre você, seus familiares e amigos e como vocês se comportaram diante desses fatos. Isto irá ajudá-lo a identificar suas dificuldades e a melhorar não só a maneira com qual você se vê, mas também suas relações interpessoais.
Você se conhece? Como você se vê?
Identifique as situações mais agradáveis e desagradáveis que já viveu.
- O que você poderia fazer para que as situações desagradáveis não tivessem acontecido? O que pode fazer para que não aconteçam mais?
- O que as outras pessoas podem fazer também?
- Quais foram os seus sentimentos nessas situações?
- Como você acredita que as outras pessoas se sentiram?
Teste o seu Ibope pessoal.
- Como você é recebido quando chega em casa?
- As pessoas se aproximam ou se afastam de você?
- Por que se aproximam?
- Por que se afastam?
- O que você pode fazer para que elas não se afastem?
- E os seus amigos? Algum deles já cancelou uma festa, por exemplo, porque você não estaria presente?
- Como é a sua relação com eles?
- Você sabe realmente quais são as dúvidas e as certezas que tem na vida?
- Você acha que é possível tomar decisões sem ser influenciado por circunstâncias, incertezas ou pressões?
- Você é uma pessoa feliz ou infeliz? Por quê?
- Qual a imagem que você acredita que as pessoas têm de você?
- Como elas realmente o vêem?
- Você tem inimigos ou desafetos? Por quê?
- Você é uma pessoa egoísta? Você costuma ajudar o próximo?
- É uma pessoa apegada aos bens materiais?
- Você acredita que o dinheiro traz felicidade?
- Qual foi sua melhor boa ação? O que sentiu ao fazê-la? Com que intenção a fez?
- Você a faria novamente?
- Qual foi a sua pior ação? O que sentiu ao fazê-la? Com que intenção a fez?
- Você a faria novamente?
- Qual é sua maior alegria e o seu maior orgulho? Por quê?
- Qual é sua maior tristeza e o seu maior arrependimento? Por quê?
- Você conhece os seus limites? O que mais o irrita? Por quê?
- Você se preocupa com a sua qualidade de vida? Cuida da alimentação e faz exercícios físicos?
- Você consegue expor os seus sentimentos? Consegue falar sobre eles?
- Você é uma pessoa que gosta de aprender, gosta de desafios e deseja crescer sempre?
- Você é uma pessoa realizada? Já conseguiu concretizar todos os seus sonhos ou é uma pessoa que não pára de sonhar?
- Você consegue fazer do seu agora, do momento que está vivendo, o melhor da sua vida?
- Você é a pessoa que gostaria de ser? Quem você gostaria de ser?
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