Original de Yngrid Paixão, editado por Avant G (2012)

Quem nunca sentiu aquele frio na barriga no domingo à noite? Aquela sensação de que vai começar tudo outra vez, como se todos os problemas estivessem prestes a cair sobre você?
Esses são os sintomas da “síndrome da segunda-feira”. Calma, não é uma doença, é apenas um mal estar que pode ser reversível. Existem coisas que você pode fazer para o peso do começo da semana ser menor.
– Não deixe problemas de uma semana chegarem à seguinte. Assim, quando ela começar, será muito mais tranquila. Logo no início, faça um planejamento de suas tarefas e tudo ficara bem mais fácil;
– No domingo, tente fazer exercícios e atividades. Vá ao parque, corra, pegue uma piscina, tome um sol. Você vai ver como terá muito mais pique na segunda-feira.
– Tome um café da manhã bem reforçado, coma carboidratos e tome cafeína, para dar disposição e energia. Escute uma música que lhe agrada durante o café.
– Calma, é normal que você se sinta um tanto quanto devagar na segunda-feira. Tente acordar um pouco mais cedo, para não se atrasar. Mas nada de preguiça, a semana está só começando e você tem que ter energia para o resto dela.
– Pense nas coisas boas do seu emprego. Seus colegas, que você passa a maior parte do dia e que tem afinidade para contar sobre o fim de semana, tarefas que você gosta de realizar, enfim, tudo o que lhe motiva.
Após colocar essas dicas em prática, você vai ver que a segunda-feira não é tão terrível assim.