por Daniele Aronque e Camila Micheletti
Sabia que se estimulado da maneira correta, o cérebro pode ampliar sua capacidade de memorização, produtividade e criatividade nas atividades do dia-a-dia?
Pois acredite! Existe uma técnica específica para isso e, mesmo sendo pouco difundida no Brasil, já é usada em larga escala por grandes empresas nos Estados Unidos e na Europa.
O Mind Mapping , como é chamado, surgiu na década de 70 como resultado de muitas pesquisas feitas pelo inglês Tony Buzan. Sua técnica é baseada na organização não linear das anotações, fazendo-as dinâmicas e criativas. “É um método visual de organização de dados e informações, que vem quebrar a linearidade dos organogramas comuns”, afirma Liz Kimura , consultora e facilitadora internacional e única representante oficial da técnica no país.
Quando fazemos anotações, sejam elas de estudo, reuniões ou planejamentos, 90% das palavras que escrevemos são desnecessárias para a compreensão da idéia. Como fazer? Você pode distribuir os assuntos e atividades pelos tópicos que julgar mais intyeressantes: dias da semana, papéis (mãe, esposa, educadora, filha, amiga, por exemplo). “A técnica do Mind Mapping mostra como utilizar cores, palavras chaves e ramificações de idéias para que possamos compreender o assunto com mais facilidade. Esses “truques” dão mais agilidade ao pensamento e também na tomada de decisões, além de manterem o foco nas questões principais”, explica.
O Mind Mapping ajuda a estimular e a equilibrar o funcionamento dos dois hemisférios do cérebro: o esquerdo, que rege o pensamento linear, a lógica, as letras, os códigos e os números; e o direito, que rege o lado emocional, intuitivo, sentimentos imagens e cores. “Com o equilíbrio dessas duas partes, a pessoa se torna mais produtiva e criativa nas atividades de todas as áreas da vida”, completa Liz.
A técnica pode ser usada tanto na vida profissional como na vida pessoal, pois estimula o gerenciamento de prioridades, a agilização de processos e a tomada de decisões, aprimora a capacidade de aprendizado, desenvolve a visão global e aumenta a criatividade na solução de problemas.
Liz afirma que cada um tem a sua forma particular de organizar as informações e fazer o mapa, forma esta que você descobre com o tempo qual é a melhor no seu caso. Ela prefere usar o mapa semanal de atividades. “Assim só faço uma vez e não tenho que ficar perdendo tempo na manhã seguinte”. “Até experimentarem, as pessoas custam a acreditar como as técnicas do Mind Mapping facilitam as atividade diárias. Só experimentando, como eu mesma fiz, para comprovar as vantagens”, finaliza a consultora.
Confira aqui dois modelos do mind mapping de Liz Kimura: Modelo 1 e Modelo 2 , que você pode usar como exemplo para fazer o seu.