Fábrica de Campeões
Autor: José Rubens D’Elia
Editora: Gente
R$ 31,90 – preço sujeito à alteração. Consulte o site da editora.
Muito se ouve falar em programas de qualidade de vida nas empresas, que visam melhorar coletivamente o estilo de vida e a produtividade no quadro de funcionários. O que propõe o livro Fábrica de Campeões, de José Rubens D’Elia, é a aplicação da metodologia terapia esportiva, criada por ele, para incorporar ao dia-a-dia de profissionais de todas as áreas um cotidiano mais saudável e proveitoso.
Formado em educação física, D`Elia é preparador físico de atletas bastante conhecidos, como os iatistas Robert Scheidt e Lars Grael e o piloto Christian Fittipaldi. Mas não é somente com atletas que D’Elia trabalha, ele também treina diversos executivos e vê na atividade física um dos importantes degraus para se atingir o sucesso profissional. “Hoje, para vencer devemos juntar as partes que o mundo moderno teimou em separar: corpo, mente e espírito”. Para ele, o corpo é a moradia do espírito, portanto deve ter a acomodação perfeita para que a pessoa possua harmonia física e mental.
A obra é dividida em três partes que mostram ao leitor o passo a passo para se conquistar um corpo resistente e, conseqüentemente, mais preparado para suportar as pressões do dia-a-dia. A terapia esportiva mostra um outro ângulo no que diz respeito à pratica de exercícios. Segundo ele, além de ser um alicerce à saúde do indivíduo, o condicionamento físico também serve no auxílio ao combate do estresse. “Quando o cérebro começa a liberar endorfinas, uma sensação maravilhosa de relaxamento, prazer e bem-estar se apodera do corpo como poucas vezes se é possível experimentar”. Em suma, o livro propõe que a prática de exercícios regulares é capaz de trazer uma considerável melhora tanto na resistência física da pessoa quanto em seu estado de espírito.
A obra é munida de um completo programa de condicionamento, trazendo tabelas com os tipos de exercícios e de alimentação corretos. Antes de cada capítulo, também há o depoimento de pessoas que aplicaram a terapia esportiva em suas vidas e seu reflexo positivo no cotidiano dos praticantes. Ao final do livro está o curioso “Tributo a minha bicicleta”, texto em que o autor enaltece a importância do instrumento em sua própria vida.
Em tempos de cada vez mais trabalho e menos tempo para se cuidar do próprio bem-estar, a proposta de D’Elia é de importante ajuda aos mais variados tipos de profissionais. “Ao manter um bom condicionamento físico, você confere a seu corpo e sua mente todas as condições para pilotar uma equipe, um departamento ou toda a empresa com segurança e ao mesmo tempo ousadia, com cabeça fria em meio às turbulências, vitalidade e autoconfiança, características de um grande campeão”.