Nos últimos meses foram muitas as notícias sobre os chamados “layoffs”, que aqui no Brasil as pessoas associam com demissão em massa. E na maioria dos relatos, os ex-colaboradores diziam “não esperar por aquilo”. 

Se você foi demitido e também está com essa sensação de não saber o que fazer, o primeiro passo é manter a calma. Passar por uma demissão  é  difícil, o choque do momento pode ser grande, mas depois de passar o período de “luto” do desligamento , é importante superar, organizar a mente e seguir em frente na sua carreira profissional. A seguir, vamos apresentar algumas dicas que vão ajudar na sua recolocação no mercado de trabalho.

Pergunte o motivo da demissão

Em alguns casos, a demissão pode ocorrer porque a empresa está passando por um corte de custos. Ou até mesmo, por falência e precisa dispensar os funcionários. Nestes casos, não há muito o que questionar. No entanto, se a empresa está bem financeiramente e você foi demitido, vale conversar com o superior e entender qual foi o motivo para a demissão.

Para isso, é preciso estar com a mente aberta. Esse é um momento delicado, entretanto, entender qual ou quais foram os motivos da demissão podem te ajudar. Dessa forma, você pode avaliar o que precisa melhorar como profissional, seja algo voltado para habilidades comportamentais ou conhecimentos técnicos. Receber esse feedback é muito importante e pode ajudar com os próximos passos para conseguir um novo emprego.

Faça um planejamento financeiro

Quem é demitido sem justa causa tem direito a receber benefícios trabalhistas que são garantidos pela CLT, como:

• seguro desemprego;
• aviso prévio;
• férias proporcionais;
• 13º salário proporcional;
• saque do FGTS;
• PLR (se houver).

A recomendação, se possível, é que a pessoa faça um planejamento financeiro com os valores a receber. Faça as contas com os gastos fixos (água, luz, alimentação, telefone, internet etc) e tente administrar o seu dinheiro para os próximos meses 

Outra dica importante sobre como usar esse dinheiro é utilizá-lo para os seus estudos. Claro que nem todas as pessoas podem se dar a esse luxo, mas se você conseguir contar com o dinheiro da sua rescisão para ficar um tempo investindo no seu autoconhecimento e no seu crescimento profissional, faça. Vamos falar mais sobre isso. 

Reavalie a sua carreira

O próximo passo é reavaliar a sua carreira. Você está feliz na profissão que atua? Tem desejo de seguir em outra área? Quer empreender? Após uma demissão é muito comum o profissional avaliar o seu histórico profissional. Por isso, veja quais serão os próximos passos que você deseja seguir, pois isso vai auxiliar na busca por um emprego.

Uma dica para ajudar na avaliação da sua carreira profissional é realizar um teste vocacional. Diferente do que muitos pensam, o teste vocacional não é feito somente para escolher um curso de faculdade, ele pode ser realizado em qualquer fase da vida. Isso porque sempre estamos mudando.

Se você nunca fez um teste vocacional, a Faculdade Campos Elíseos oferece um teste gratuito. Outro teste muito interessante é o Mapa Preferências, que tem como objetivo auxiliar os profissionais no processo de autoconhecimento. Se você tem interesse em saber mais sobre ele, clique aqui.

Invista na sua educação

Buscar conhecimento sempre é importante, em qualquer fase da vida. Quando a pessoa é demitida, esse é o momento que muitos se dedicam nos estudos, pois assim, se torna um profissional mais atrativo.

Você pode separar um dinheiro que tem a receber e investir nos estudos, seja em cursos de idiomas, cursos livres etc. Ou se não puder, existem muitos cursos gratuitos online que ajudam bastante. Por isso, vale a pena pesquisar e não ficar parado!

Hora de atualizar o seu currículo

Depois de fazer uma autoavaliação e investir na sua educação, está na hora de melhorar o seu currículo. Para isso, é preciso olhar o seu CV com um olhar mais analítico, se preciso, peça uma segunda opinião de alguém de sua confiança. Esse outro olhar pode te ajudar a enxergar erros que passam despercebidos ou que você pode adicionar no seu currículo.

Um ponto importante que todo currículo deve ter é um resumo objetivo sobre as atividades realizadas em cada experiência. Você pode colocar metas que foram alcançadas, se já liderou uma equipe, máquinas que operou etc.

Outro dado que deve ser atualizado no seu currículo é o objetivo profissional. Ele deve estar alinhado com o que você quer no momento. Deseja tentar um cargo de liderança? Quer tentar uma nova área? Avalie isso e atualize esse tópico.

Não esqueça de adicionar os cursos que realizou e se achar interessante, coloque um pequeno resumo sobre o que aprendeu.

Saiba onde buscar vagas

Para voltar ao mercado de trabalho, o próximo passo é procurar por vagas. Com a internet essa busca fica mais fácil, por exemplo, basta digitar a vaga que procura em um buscador como o Google. Mas atenção, pois é preciso ter certeza que você está acessando um site confiável.

Além disso, tenha muito cuidado com o golpe da vaga de emprego. Pessoas maliciosas criam anúncios falsos para enganar pessoas e dessa forma, conseguir dinheiro. Sendo assim, sempre pesquise na internet sobre a empresa contratante para identificar se não há nenhum problema.

Invista também no cadastro do seu CV em sites de vagas. Aqui no Empregos temos a função “alerta de vagas”, onde é possível adicionar diversos filtros e criar alertas para receber um e-mail sempre que surgir uma nova vaga para a área pretendida.

Encontre a vaga certa

Uma coisa é buscar por vagas de emprego, outra coisa é achar a vaga certa para você. Mas o que isso significa? Significa que mesmo que você tenha passado por uma demissão, reconheça o seu valor como profissional. Por isso, antes de se candidatar a uma vaga, verifique se ela atende às suas expectativas.

Por exemplo:

• o salário é compatível?
• é uma empresa confiável?
• oferece benefícios?
• você terá oportunidade de crescimento profissional?

Avalie todos os pontos que considera importantes antes de se candidatar a uma vaga. Assim, quando você seleciona da melhor forma, maiores são as chances de trabalhar em uma organização que realmente vai gostar.

Cuide da sua saúde mental

Esse é um momento que pode gerar muita ansiedade, por isso invista em atividades que melhoram a saúde mental, como: meditação, caminhadas ao ar livre ou qualquer exercício físico de sua preferência. 

Desânimo, estresse e crises de pânico são alguns dos sintomas que podem surgir depois de uma demissão. Caso isso aconteça, não deixe de procurar atendimento psicológico. Existem muitos Centro de Atenção Psicossocial (CAPS) e faculdades que disponibilizam atendimentos gratuitos.

Sabemos que esse é um momento muito delicado, mas não desista! Leia e estude cada passo que foi mencionado e se prepare para novas oportunidades que estão a caminho. Recomeçar faz parte e estamos junto com você nesse processo!

COMO O RH PODE AJUDAR NA RECOLOCAÇÃO

Cartas de recomendação

Mesmo sendo pouco exigida em processos seletivos no Brasil, a carta de recomendação pode ser um diferencial no momento em que o recrutador avalia o perfil do candidato. 

Mas o ex-colaborador pode se sentir constrangido em pedir esse documento. Por isso, como um bom profissional de RH, disponibiliza-se a providenciar a carta de recomendação, que deve ser assinada por um líder ou gestor. Assim, ela terá maior credibilidade na hora do processo seletivo.

Extensão temporária de benefícios

De acordo com a lei 9.656/98, caso ele queira, o colaborador demitido pode continuar com o plano de saúde empresarial, por um terço do tempo em que ficou na organização. Esse prazo de vigência é limitado a, no mínimo, seis meses e pode se estender até, no máximo, dois anos.

Outplacement

O outplacement é uma estratégia adotada por empresas justamente para diminuir os efeitos negativos de uma demissão. Uma das etapas mais importantes do outplacement é a orientação profissional para que o ex-colaborador consiga ser recolocado no mercado de trabalho no menor tempo possível. Algumas das ações desenvolvidas são a reestruturação de currículo, estudo de carreira, atendimento psicológico etc. 

Por fim, para quem é profissional de recursos humanos: tenha visão e atitudes estratégicas nessa situação, mas não se esqueça de realizar esse processo de forma humana e transparente.