Você já se sentiu triste após ouvir uma música lenta? Ou então, ficou animado de repente, assim que uma batida forte começou a tocar?
Isso é natural, afinal, a música influencia em nosso comportamento e transforma nossas tarefas do dia a dia em atividades muito mais produtivas – até no trabalho!
Dúvida? Um estudo publicado na revista Neuroscience of Behavior and Physiology revelou que funcionários de uma linha de montagem trabalhavam mais rápido, cometendo menos erros, quando músicas tocavam em seus fones de ouvido.
Isso acontece porque a música libera um neurotransmissor do nosso cérebro, chamado dopamina. Conhecido como “químico do prazer”, ele também é o responsável pela nossa comida predileta, já que é acionado quando gostamos muito de alguma coisa.
Portanto, a música faz com que os profissionais trabalhem mais motivados. Os dias passam mais rápido, pois sentimos mais prazer no que estamos fazendo.
O QUE VOCÊ DEVE OUVIR
Alguns estudos sugerem que rock seja o gênero mais indicado para ouvir enquanto executa alguma tarefa. Outros, apontam a música clássica – as melodias sem letras, como as melhores para se concentrar.
Mas o ideal mesmo é ouvir o som que você mais gosta, pois, assim, é certeza de que a dopamina será liberada e o estresse será diminuído.
QUANDO VOCÊ PODE OUVIR
Faça uma lista com as músicas que você mais gosta e deixe rolar. Buscar músicas novas faz com que seu cérebro perca a concentração tentando conhecê-la melhor – e o tiro pode sair pela culatra.
Além disso, deixe para ouvir música quando fizer as tarefas que você já tem experiência. Ela pode atrapalhar se você estiver fazendo algo pela primeira vez no trabalho, ou mesmo na leitura de e-mails ou documentos importantes.
Uma pesquisa da Universidade do Texas concluiu que cirurgiões experientes operam melhor quando ouvem músicas na sala de cirurgia. Portanto, no ambiente profissional, faça com que a música seja a trilha sonora, e não o centro da sua atenção.
BOAS DICAS
Para começar a selecionar a trilha sonora do seu dia a dia, confira uma lista com 10 músicas positivas para ouvir logo de manhã e começar bem um dia de trabalho!
E aí? Qual a sua música favorita para trabalhar? Conta para a gente nos comentários!