Grupos de expressão equilibram corpo e mente por Juliana Falcão Atitudes e sentimentos descontrolados são uma ameaça para a vida pessoal e profissional de qualquer pessoa. A competitividade nas empresas promove disputas acirradas entre

"O objetivo desse trabalho é incentivar o participante a entrar em contato consigo mesmo. Assim, através do auto-conhecimento, ele analisa se está sendo flexível com ele mesmo e com os seus companheiros de relacionamento pessoal e profissional", conta Eleny Pollachi, educadora e terapeuta.

Eleny iniciou a atividade em 1985. Formada em terapia corporal no Brasil e em terapia floral na Califórnia, trabalhava com educação infantil e começou a aplicar esse treinamento em crianças que apresentavam problemas de aprendizado. O resultado foi tão positivo que em 1992 passou a aplicar a técnica em professores, de forma que eles mesmos aprendessem a trabalhar com alunos desse perfil. Os educadores, percebendo que os exercícios propostos por Eleny aumentavam a vitalidade e melhoravam a concentração, passaram a chamar colegas de outras áreas para participar das sessões. Finalmente, em 1996, ela abriu o treinamento para profissionais de todas as áreas.

Nas empresas, os grupos de expressão podem ser compostos de pessoas de uma mesma área ou de áreas diversas. Eleny oferece o curso no seu próprio escritório ou in company. E o conteúdo da terapia varia de acordo com os objetivos propostos pela organização. Entretanto, segundo Eleny, existem alguns exercícios que, independente do objetivo inicial, estão inseridos em todos os grupos:

Alongamentos e Conscientização corporal
Esses exercícios, quando feitos individualmente, visam analisar o espaço interno, para saber como andam a flexibilidade e a abertura para coisas novas. Quando são feitos em duplas, visam descobrir até que ponto um sabe cuidar do outro, e se permitem que outras pessoas excedam o seu limite. Dentro dessa etapa, há também exercícios cujos alongamentos são realizados com o peso do corpo das duplas, de forma que o participante perceba como é empurrar e ser empurrado, e com utilizar o olhar para passar confiança, fazer pedidos e expressar sentimentos. Além dos alongamentos, são utilizadas algumas técnicas bioenergéticas - dança, teatro, música e modelagem - para movimentar o corpo, de forma que o participante perceba que possui outros canais de comunicação

Meditação
Para trabalhar com imagem e intuição do participante

Dinâmicas expressivas
É o momento na qual o participante pode falar, criar situações e expressar sentimentos como indignação, satisfação, agradecimento, necessidade, etc.

Respiração
Todo o trabalho é pontuado em cima da respiração. Neste exercício, especificamente, o participante aprende a utilizar o oxigênio para maximizar sua potência

Segundo Eleny, seu grupo é composto por adultos de idades variadas que, antes de ingressar nas atividades, passam por uma pré-entrevista com ela. "Esse primeiro contato com o participante é realizado com o intuito de conhecer melhor o participante e de analisar a melhor forma de aplicar o trabalho", explica Eleny.

Dentre as inúmeras vantagens proporcionadas pelos grupos de expressão estão o autoconhecimento, a liberdade de expressão e a possibilidade de fazer novas amizades. "Nesses encontros, os participantes conseguem ser mais verdadeiros e realizam com mais fidelidade suas ações pessoais e profissionais", conta Eleny. "Tudo isso é levado para o ambiente de trabalho e para a vida pessoal".

Através dos grupos de expressão, quando realizados com equipes de uma mesma empresa, os participantes podem também descobrir as qualidades e competências que foram desenvolvidas ao longo do tempo e que podem ser emprestadas à equipe, com o objetivo de equilibrar competências individuais e coletivas. "Por exemplo: há um indivíduo no grupo que sabe escrever e outro que sabe falar muito bem. Essas habilidade são unidas para que ambos possam desenvolver aquela habilidade que completa a que cada um já possui", explica Eleny.

Eleny realiza ao todo 12 encontros. Cada um deles, realizados uma vez por semana, duram em média uma hora e meia. Os encontros vêm dando tanto resultado que os participantes de algumas empresas, juntamente com a orientadora, estão elaborando um projeto denominado happy hour energético, no qual os encontros serão fechados para apenas uma empresa e realizados uma vez por mês. "É um projeto bastante interessante, já que muitas empresas não têm possibilidade de pagar semanalmente. É provável que coloquemos em prática até o final desse ano", conta ela.