Muitas pessoas orgulham-se em dizer que são perfeccionistas porque associam a característica à excelência. Querer atingir a perfeição em tudo, no entanto, não é uma qualidade da qual alguém possa se vangloriar. O perfeccionismo está mais relacionado ao desejo de agradar o outro do que com a excelência. E como é impossível satisfazer a todos, o perfeccionista torna-se frustrado, pois trabalha à exaustão e nunca atinge sua meta.

É natural buscar-se a satisfação e o reconhecimento que uma tarefa bem-feita proporciona. Estabelecer critérios pessoais de qualidade e trabalhar firme para atingi-los é até indispensável para a sobrevivência no competitivo mercado de trabalho de hoje. Isso é diferente de perfeccionismo. O perfeccionista mantém o desejo compulsivo para atingir um padrão de perfeição impossível. Estabelece metas irreais e se culpa por não atingi-las. Para ele é tudo ou nada. Nunca fica satisfeito com o próprio desempenho e refaz tanto seu trabalho que, além de desperdiçar tempo, acaba perdendo sua originalidade.

Perfeccionismo atrapalha o sucesso

Pesquisas indicam que os perfeccionistas produzem menos e têm menos chances de serem bem-sucedidos que as pessoas "normais". Em geral, têm o senso crítico tão grande que acabam provocando o afastamento das pessoas. E de acordo com um estudo feito pela Universidade de York (Inglaterra), o problema atinge pelo menos 20% da população.

O perfeccionismo pode estar relacionado com as seguintes causas:

Falta de auto-estima - O perfeccionista nunca acha que seu desempenho é bom o suficiente. Se seu trabalho não estiver 100%, sente-se inferior, considera-se um fracasso.

Medo da rejeição - Acha que só terá o respeito dos outros por meio de suas conquistas e não pelo ser humano que é. Algumas pessoas realmente se aproximam das outras somente por interesses pessoais. Nesse caso, é preciso refletir se vale a pena manter amizade com alguém assim.

Necessidade de aprovação - O perfeccionista acha que tornar-se "perfeito" é a única forma de evitar a crítica e ter a aprovação de chefes, colegas, familiares.

Medo do fracasso - O perfeccionista leva para o lado pessoal seu fracasso na tentativa de atingir uma meta irreal. Teme cometer erros porque associa as falhas à derrota. Com isso, arrisca-se menos e perde a oportunidade de se desenvolver aprendendo com seus erros.

Sugestões para combater o problema:

Tente compreender os motivos de seu comportamento. Relaxe, compreenda que a perfeição é um atributo divino, está fora de alcance dos simples mortais. Estabeleça metas realistas baseadas em seus valores e não pensando em agradar os outros.

Quando iniciar alguma atividade, evite o impulso de tentar ser 100%. Entenda que você não precisa ser 100% para ser eficaz. Reconheça que, muitas coisas positivas só podem ser aprendidas por meio dos erros. Tente se divertir ao longo de suas atividades. Para isso, pense no processo de aprendizagem em si, viva cada fase, evite apegar-se apenas ao resultado final.