Você é único!

Apesar de todas as teorias, o resumo desta ópera é que a força de vontade é muito individual e, portanto, para fortalecê-la ou construí-la você precisa percorrer o seu próprio labirinto. Ou, se preferir, o seu próprio cérebro. Os especialistas reconhecem que ainda há muito o que descobrir e que é complicado falar em uma área específica do cérebro, mas já admitem que as vontades estão associadas ao lóbulo frontal (daí vem a lobotomia, método psicocirúrgico muito utilizado nos anos 40 e 50. Esta intervenção cirúrgica anulava as vontades humanas. A psiquiatria evoluiu e a técnica foi abandonada nos anos 60).

O fato é que o lóbulo frontal desempenha um papel fundamental na tomada de decisões. São notórias as histórias que dão contam de que opositores do regime de ditadura no Brasil foram neutralizados com a lobotomia. Defrey Dammer, psicopata norte-americano acusado de vários crimes e condenado à pena de morte, contou que lobotomizava as suas vítimas para transformá-las em escravos sexuais. Sem contar que muitos apóiam a idéia desta intervenção cirúrgica como alternativa para neutralizar criminosos perigosos, denominados no sistema carcerário de irrecuperáveis.

A complexidade mencionada pelos estudiosos se refere ao fato de que esta área do cérebro concentra funções executivas, porém, ela recebe informações de várias outras partes do cérebro, o que lhe permite ponderar a solução de acordo com avaliações baseadas na experiência e no conhecimento, nos afetos, nas emoções e em históricos/registros anteriores. Por isso, a sua capacidade de antecipar o futuro e de elaborar planos é única, varia de indivíduo para indivíduo.

De onde vem?

Mas, afinal, qual é a fonte da força de vontade? O que faz com que você tenha uma vontade inabalável de perseguir objetivos? De onde vem o impulso que faz com que você deixe seu conforto conhecido para se arriscar no desconhecido?

A parte menos animadora vem da fisiologia. Pesquisadores afirmam que pessoas com uma poderosa força de vontade têm “um lóbulo frontal de qualidade”. O que, indiretamente, quer dizer que você já nasce assim. A psicologia aponta que a força de vontade é o resultado de um pensamento com qualidade e sofisticação e isto, claro, dá para ser aprendido e exercitado.

Grande notícia! Através de um pensamento muito bem articulado você pode sim construir a sua vida tendo como pano de fundo uma força de vontade altiva, persistente, presença ativa em todas as suas ações e projetos. “A força de vontade pode sim ser fortalecida ou construída através da disciplina, da renúncia ao prazer imediato, da disposição de despender força e energia sem a expectativa de resultados imediatos”, reforça o psiquiatra Isaac Efraim, consultor comportamental e co-autor do livro Tudo o que a grande mente capta (Editora Gente).

Como? Não há fórmulas, mas especialistas indicam as características e o comportamento dos felizardos detentores dessa qualidade. Vamos a eles:

Assuma o comando!

Não tem como fugir. O autocontrole é fundamental para a determinação. E aqui estamos unicamente no terreno do treino. O autocontrole pode ser fortalecido apenas com treino. Comece por coisas simples, impondo restrições aos seus desejos ou hábitos.

Por exemplo: você ama beber com os amigos após o futebol. Já perdeu encontros importantes, oportunidades, passou mal algumas vezes, mas não tem jeito, é sagrado! E, claro, quando uma luz interior se acende lembrando os excessos e o fanatismo, você desconversa. Afinal, você é filho de Deus, merece uns mimos de vez em quando. Eis aqui uma excelente oportunidade para você exercitar o autocontrole. Simplesmente, diga “não vou esta semana” e seja firme. Vai doer só esta semana, a próxima menos e pronto: você livrou-se do hábito e sua auto-estima agradece. Você mais do que nunca está no controle, é o senhor do castelo. A sua força de vontade subiu mais 20% na escala.

Medalha! Medalha!

Os especialistas já verificaram que os detentores da determinação têm muito clara a recompensa pelos esforços. A meta é importante, por quê? Tendo isto bem claro e estabelecido é muito mais fácil ter força de vontade. Aliás, para o autocontrole também é importante ter muito claro o objetivo a ser alcançado. Metas e objetivos são fortalecedores de tudo: da auto-estima, da determinação e do autocontrole.

Quando mais elevado o valor da meta, mais fácil para a força de vontade entrar em ação. É por este motivo que muitos passam a ter uma vida mais nos eixos depois do casamento ou depois dos filhos. Afinal, um relacionamento estável e equilibrado, filhos saudáveis são “prêmios” preciosos.

Acredite em você!

Ninguém muda nada ou evolui se não acreditar no seu potencial. As pessoas que acreditam que são incapazes simplesmente nem tentam. Para que tentar, se você não vai conseguir? Nem há espaço para o exercício da vontade. Pessoas assim deixam-se levar, vivem à deriva, sem controle, sem metas e sem resultados. Se é o seu caso, busque fortalecer a sua auto-estima (leia na VENCER! número 29 – Tudo o que a auto-estima pode fazer por você!) e estabeleça urgente (por escrito) um projeto de vida para os próximos cinco anos.

Você é realista e vê com clareza as suas limitações? Mais um motivo para construir uma determinação feroz. Isaac Efraim afirma que a força de vontade, assim como a fé, pode ser capaz de remover montanhas. “Pessoas esforçadas, mesmo que não sejam talentosas, costumam atingir resultados excepcionais, quando são corretamente orientadas”, afirma ele.

Guie-se pelo entusiasmo!

Faça registros e comemore cada vitória. E atenção: nada de guardar só para você. Partilhe os seus louros com familiares e amigos. Evite a humildade e conte como você conseguiu, como foi a sua luta em de-ta-lhes. Ninguém vai suportar você? Não se importe, neste caso específico você deve esquecer a opinião dos outros. Afinal, neste momento, você está na missão de construir a sua força de vontade. Tenho um exemplo espetacular: Há três anos, meu irmão, o Janio, veio morar comigo porque estava passando por uma situação difícil. Em pouco tempo estava se erguendo e, muito entusiasmado com os seus progressos, fazia questão de relatar cada pormenor. Certa vez cheguei em casa aos cacos, vitimada por um dia difícil, e lá estava ele, esperando-me, pronto para o relato da batalha que foi aquele dia. Argumentei que estava cansada, se podíamos deixar o papo para o dia seguinte e ele – habilidoso e bem-humorado – teve um argumento convincente: “Ah, não! Eu preciso desabafar. Cada um com os seus problemas!”. E ele hoje é um vitorioso, dono de uma força de vontade rara, invejável.

Respeite o tempo

Rousseau costumava dizer que a paciência é amarga, mas seus frutos são doces. Às vezes, é necessário muito tempo para os resultados começarem a aparecer. Prepare-se para lidar com a demora nos resultados e habitue-se a encarar as suas conquistas em médio e longo prazos. Para você ter um exemplo, a grande dificuldade da cura do toxidependente vem da sua incapacidade de lidar com o médio e longo prazos, pois é inerente ao consumidor de drogas centrar a vida no imediato.

Conquiste sua porção Wile Coyote! Nunca, nunca desista.

O personagem de desenho animado Wile Coyote ficou famoso por sua determinação de aço. Toda a sua popularidade vem da admiração que temos pelo fato de ele continuar tentando. Apesar dos reveses, dos tombos (muitos!), lá está ele, com mais uma idéia, mais um plano e... melhor: já altivo, recuperado, entusiasmado, na sua implementação criativa e criteriosa.

De acordo com o psiquiatra Isaac Efraim, esta atitude é um grande indicador de força de vontade. “A persistência é a tentativa renovada e reciclada de se atingir um objetivo importante. O indivíduo que persiste nunca desiste, mostra ter uma grande força de vontade”, reforça ele.

O Coyote tem uma vontade inabalável: capturar seu inimigo Papa-léguas. Apesar do fracasso em 100% das vezes, ele não desiste e está sempre com uma nova tentativa: armadilhas, engenhocas experimentais, disfarces... E, apesar do insucesso, nunca foi visto desanimado ou abatido. Ao contrário, está sempre ressurgindo dos incidentes cada vez mais determinado e criativo no seu objetivo.

Grandes feitos = grande força de vontade. O ser humano e suas vontades inabaláveis.

Não por acaso, todos os grandes homens – além da sua contribuição para a humanidade – são também “reconhecidos” por uma inabalável força de vontade. Veja alguns exemplos:

· Thomas Edison, inventor incansável, quando criança não se dava bem com os professores e, por isso, a sua mãe acabou por ser a sua orientadora nos estudos. Mesmo com esta inadequação, era um estudante metódico e disciplinado. E foi assim a vida inteira. Fez milhares de tentativas antes de chegar à invenção da lâmpada.

· A linda modelo Heather Mills teve a perna amputada devido a um acidente aos 25 anos, no auge da fama e da beleza. Não se deixou abater. Mesmo com uma prótese, trabalha como modelo, apresenta programas de televisão, participa de campanhas promocionais, pratica esportes, criou uma ONG que presta assistência a pessoas como ela. E, de quebra, ainda se casou com o ex-Beatle Paul McCartney.

· Nelson Mandela dedicou toda a sua vida à luta pela igualdade entre brancos e negros. Acusado de alta traição pelo governo da África do Sul, foi encarcerado durante 25 anos, mas nunca abandonou a sua causa e acabou solto e eleito presidente do país.

· O autor de O universo numa casca de noz (Companhia das Letras), o cientista Stephen Hawking, muito jovem descobriu que sofria de esclerose lateral amiotrófica. Porém, não se entregou à anomalia progressiva. Apesar do corpo paralisado, da possibilidade de falar apenas através de um sintetizador de voz, é um dos cientistas mais brilhantes do nosso tempo. É autor da teoria dos buracos negros e autor de diversos livros sobre descobertas científicas.

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