Teste: você é workaholic?

Você costuma esquecer e até perder compromissos sociais e festas de família por causa do trabalho ? Mesmo dormindo ou comendo, sua cabeça continua no escritório ? Responda as perguntas deste teste elaborado pelo Empregos.com.br e descubra se você é ou não é um workaholic e se não está na hora de diminuir o ritmo do trabalho.

 
>SIM
> NÃO
>1. Você se empolga mais com seu trabalho que com qualquer outra coisa?
>2. Você trabalha ou lê durante as refeições?
>3. Você regularmente deixa de almoçar para trabalhar?
>4. Seu horário de trabalho causa estranheza nos seus relacionamentos?
>5. Seu trabalho interfere no seu tempo livre?
>6. Você raramente pensa sobre trabalho fora do escritório?
>7. Você subestima o tempo de duração de um projeto e depois corre para terminá-lo no prazo?
>8. Você geralmente sobrecarrega sua agenda?
>9. Você sente que não pode reduzir sua carga horária sem comprometer sua carreira?
>10. Você tem dificuldades em delegar tarefas a outras pessoas?
>11. Você raramente cancela eventos familiares e sociais para cumprir prazos determinados por si próprio?
> 12. Você pensa em trabalho enquanto dirige, escuta outras pessoas falando ou quando está indo dormir?
>13. Você é competitivo?
>14. Você trabalha mais de 45 horas por semana?
>15. Você desistiu de algum de seus hobbies por causa do trabalho?
16. Você se preocupa excessivamente com o futuro, mesmo quando as coisas estão bem?
17. Você acredita já ter adoecido por causa do trabalho?
18. Você está infeliz com seus hábitos de trabalho?

 

TOTAL >

Gabarito

1 a 8 pontos
 Zen: você consegue um bom equilíbrio entre a ambição e hábitos saudáveis. Bom para a sua saúde e bom para a sua carreira também, afinal, você reserva um tempo para aprender e viver experiências que também podem contribuir para o seu desenvolvimento profissional.

9 a 14 pontos
Cuidado: Não está na hora de tirar aquelas férias vencidas? Seu corpo pode não ter reclamado ainda, mas certamente seus pensamentos às vezes fogem e sua produtividade está comprometida. Tente umas férias, mas, se não for possível agora, aposte nos exercícios físicos, nas atividades culturais e em tudo o que lhe dá prazer.

15 a 18 pontos
 Perigo: Reduza suas horas de trabalho, pois há mais vida fora do escritório. O ideal mesmo é que você se desligue por uns dias e faça algo para o bem do seu corpo e da sua mente. Você ficará mais disposto e conseguirá trabalhar bem em menos tempo, porque sua produtividade aumentará.

Leia mais:
Você é um workaholic?
Trabalhar muito não significa trabalhar melhor
Como descobrir o mundo fora do escritório